Welkom bij Messcherp!
Moeite met opstaan of barst je van de energie? Zin in je werk of zie je er elke dag een beetje tegenop? Loopt het werk op rolletjes of heb je soms moeite het allemaal te overzien? Alle acties altijd op tijd af of heb je soms moeite met prioriteiten stellen? Zeg je altijd JA of durf je ook eens NEE te zeggen?
Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je kreeg, simpel!
Messcherp gelooft in gelukkige, gezonde en sterke mensen in de organisatie. Wij helpen jou graag om gelukkig, gezond en mentaal en fysiek sterk te worden en ook te blijven.
Het is een hele klus, dat weten we. Daarom zetten we de juiste tools in!
Wij helpen je graag om je Mindset te beïnvloeden! Een lastige of vervelende situatie hoeft niet te bepalen hoe je je voelt of hoe je handelt. Je leert een bewuste keuze te maken. Zo voel jij je hopelijk ook snel gezonder en gelukkiger!
Doe je mee?
Leer comfortabel te worden in oncomfortabele situaties. Laat je stress los zonder te vechten.
In een ijsbad zitten gaat in eerste instantie tegen onze natuur in. Dit komt doordat we kou associëren met een oncomfortabel gevoel en er misschien zelfs angstig voor zijn. Toch heeft koude training zowel fysieke- als mentale voordelen. Je krijgt bijvoorbeeld meer energie, kunt beter met stress omgaan, je slaapt beter en je verbetert de bloedcirculatie.
Wij trainen je graag om met kou om te gaan en je ervaart direct de voordelen in je leven!
De kracht van ademwerk.
Gelukkig ontdekken steeds meer mensen de kracht van ademwerk om mentaal en fysiek weerbaarder te worden. Echter voor veel mensen is het nog altijd onduidelijk hoe je ademwerk in je dagelijkse leven kunt toepassen en wat de voordelen daarvan zijn.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de voordelen van ademwerk. Bijzonder is dat veel voordelen die wetenschappelijk bewezen zijn bij koude training, ook gelden voor ademwerk.
Ademwerk vermindert stress en angst, verlaagt je bloeddruk en geeft je meer energie! Het help zelfs positief bij verslavingen.
Wij gaan jou trainen in de beste ademtechnieken uit Buteyko, Pranayama en de Wim Hof Methode om je gezondheid te verbeteren.
De technieken die we jou leren zijn makkelijk toepasbaar in je dagelijks leven zodat je al snel de voordelen zult ervaren!
Messcherp
Na zijn Burn-out in 2018 wist Sjoerd dat het anders moest. “Nooit gedacht dat mij dit zou overkomen want ik ben normaal heel positief ingesteld en resultaat gedreven en nu loop ik toch helemaal vast”.
Temidden van zijn Burn-out periode kwam hij in aanraking met adem -en koude training vanuit de Wim Hof Methode. Dit heeft hem dermate geholpen dat hij vastbesloten was om zijn inzichten te delen met andere mensen. Zeker omdat Sjoerd zag dat er in het bedrijfsleven veel uitval bij medewerkers is door o.a. stress, werkdruk, angst, etc.
Daarom richtte Sjoerd in april 2020 Messcherp op. Het doel van Messcherp is om mensen bewust te maken van hun mindset en hen deze mindset te leren beïnvloeden door middel van ademwerk, koude -en mindset training.
Wie kan meedoen?
Het makkelijkste antwoord op deze vraag is: iedereen!
Dat ademwerk, mindset -en koude training voor iedereen een positieve bijdrage kan leveren, daar zijn we het volledig mee eens! Onze workshops en trajecten zijn speciaal ontwikkeld voor medewerkers binnen bedrijven en organisaties.
Bij Messcherp geloven wij namelijk dat bedrijven en organisaties bloeien doordat zij gelukkige, gezonde en sterke mensen in de organisatie hebben. Mensen die mentaal en fysiek weerbaar zijn. Mensen die vitaal zijn en tegen een stootje kunnen. Mensen die goed kunnen samenwerken en kunnen omgaan met tegenslagen. En mensen die assertief zijn en daarmee maximale waarde willen toevoegen aan de organisatie waar zij voor werken.
AZL onderstreept deze visie helemaal en heeft ervoor gekozen om jou het traject ‘Begin Messcherp’ aan te bieden en dat is natuurlijk top!
Dus:
- Wil jij jouw prestaties op het werk verbeteren, of
- beter leren afschakelen van je werk, of
- beter met stress en angst om leren gaan, of
- meer energie en kracht of
- weer met jezelf in verbinding komen of
- je lekker fit en vitaal voelen of
- gewoon eens iets bijzonders doen
Wacht dan niet langer en geef je op voor het traject ‘begin Messcherp’
Hoe ziet het traject 'Begin Messcherp' eruit?
Het traject ‘ Begin Messcherp’ is een kortdurend traject van 3 sessies verdeeld over een periode van ongeveer 3 weken. Sessie 1 wordt ongeveer een week voor sessie 2 gepland en sessie 3 wordt ongeveer een week na sessie 2 gepland.
Het programma ziet er als volgt uit:
Sessie 1: Introductie & kennismaking (1 uur online)
Sessie 2: Workshop mindset, ademwerk en ijsbad (3 uur live)
Sessie 3: Evaluatie en voortgang (1 uur online)
Impact
Je hoeft je qua impact op jouw agenda geen zorgen te maken want sessie 1 en 3 zijn online. Het traject wordt ook ruim vantevoren gepland!
Mocht je twijfelen of dit traject iets voor je is of zijn er andere vragen, neem dan direct contact met ons op!
Hopelijk zien we je snel!
Team Messcherp
